最近很榮幸的得到正念界與低醣界喬楚的簽書，可是心裏很慚愧。 都好難喔。 沒有麵粉的甜甜圈球、漢堡、煎餃、蔥油餅，看起來好吃，做起來難。 正念也不容易。成天像追小偷一樣的顧著念頭，一閃神小偷就把念頭偷走了。 雖然難，可是還是要努力，是吧？身心健康只能靠自己了。 Tags: 10 comments 121 likes 1 shares Share this: 郭葉珍 About author not provided 我是國立台北教育大學幼兒與家庭教育學系的副教授，「我們，相伴不相絆」、「和自己，相愛不相礙」的作者。 56642 followers 49643 likes View all posts